نظریه هولوگرافیک چیست و چه تفاوتی با هولوتراپیک دارد؟

این مطلب با هدف ارائه توضیح جامع پیرامون نظریه هولوگرافیک holographic و نظریه هولوتراپیک نوشته شده است و به شما کمک می کند با این دو نظریه بهتر آشنا شوید و تفاوت آنها را بهتر درک کنید. نظریه هولوگرافیک یک ایده نوپا در فیزیک به شمار می آید و در نظریه هولوتراپیک در مورد گذشته زندگی یک فرد اطلاعاتی به دست آورده می شود.

دانشمندان نخستین مدرک قوی مبنی بر اینکه جهان می‌تواند یک هولوگرام پیچیده و وسیع باشد را بدست آوردند. فیزیکدانان و اخترفیزیکدانان نظری که بی‌نظمی ها را در تابش زمینه‌ی کیهانی (پس‌تاب بیگ‌ بنگ) بررسی می‌کنند . منبع

اصل و نظریه هولوگرافیک به زبان ساده

این مطلب با هدف ارائه توضیح جامع پیرامون نظریه هولوگرافیک holographic و نظریه هولوتراپیک نوشته شده است و به شما کمک می کند با این دو نظریه بهتر آشنا شوید و تفاوت آنها را بهتر درک کنید. نظریه هولوگرافیک نظریه‌ای نوپا است که اصطلاحی چتری مربوط به فیزیک سیاه چاله ها، نظریه ریسمان، کیهان‌شناسی کوانتومی و مکانیک کوانتومی است. البته، تلاش برای ارائه نظریه هولوگرافیک به طور کامل در یک مقاله، کار ساده‌ای نیست. با این حال، ارائه این نظریه هولوگرافیک به زبان نسبتا ساده برای علاقه مندان بسیار جالب و هیجان‌انگیز است. اگر در مورد این اصل و قاعده و درک آن علاقه مند هستید می توانید ادامه این مطلب را دنبال کنید.

نظریه هولوگرافیک چیست؟

نظریه هولوگرافیک یک ایده نوپا در فیزیک به شمار می آید که به آن نظریه هولوگرافیک نیز گفته می شود. هولوگرام اساساً وسیله ای برای ذخیره اطلاعات یک سیستم است، مانند یک تصویر سه بعدی که از یک فیلم دو بعدی پخش می شود. بنابراین، در اعمال نظریه هولوگرافیک به کل جهان، از آنجایی که ابعاد زیادی وجود دارد، تمام اطلاعات و مکانیک و قوانین جهان باید بتوانند بر روی یک سیستم نیمه مجزا و یک بُعد پایین تر کدگذاری شوند.

برای ساده‌تر کردن این مدل از نظر بصری، تصور جهان به‌صورت 3 بُعدی کمک ویژه ای به شما می کند، در این صورت باید یک غشای 2 بعدی در اطراف این جهان 3 بعدی وجود داشته باشد تا هولوگرافی انجام شود. این حالت 3 بُعدی اغلب به عنوان “توده” و غشای خارجی 2 بعدی به عنوان “مرز” نامیده می شود. در حال حاضر، نظریه هولوگرافیک holographic طوری به نظر می رسد که گویی در حال ورود به قلمرو علم و تخیل به صورت همزمان هستید.

ذهن هولوگرافیک در نظریه هولوگرافیک

اگر نظریه هولوگرافیک را به خوبی درک کرده باشید به خوبی می توانید از ذهن هولوگرافیک آگاهی پیدا کنید. نظریه هولوگرافیک به دنیایی گفته می شود که جهان ها به صورت تو در تو در یکدیگر قرار گرفته اند. این شیوه نگاه به دنیا در بسیاری از فیلم ها، انیمیشن ها و بازی ها دستمایه ای برای ساخت یک جهان تو در تو شده است. طوری که به خواننده این باور القا می شود که او لزوما در یک دنیای واقعی (نظیر آنچه که می بینیم) قرار ندارد و قرار است به دنیایی تخیلی پا بگذارد.

اما عدم درک این موضوع عملا نمی تواند وسیله چندان مناسبی برای انکارش باشد. نظریه هولوگرافیک یعنی شما می توانید تصور کنید که ما در جهانی قرار گرفته ایم که خود به تنهایی یک دنیای کوچک، داخل دنیای بزرگ دیگری است. نظریه هولوگرافیک نیز چنین موضوعی را اثبات می کند. اصلی که به ما می گوید، جهان ما سه بعدی است اما فقط دو بعد آن لمس می شود و خبری از عمق نیست.

ذهن هولوتراپیک چیست و چه ارتباطی با نظریه هولوتراپیک دارد؟

حالا می توانیم در مورد نظریه هولوتراپیک بعد از نظریه هولوگرافیک صحبت کنیم. در این مورد حتی کتابی نگارش شده است که به طور کامل به موضوع ذهن هولوتراپیک و نظریه هولوتراپیک می پردازد. از نظریه هولوتراپیک برای بیان ارزش های غیر عادی آگاهی استفاده می شود و به جنبش های فراوان ِآن اشاره دارد.

نظریه هولوتراپیک نیاز به درک مفهوم تنفس هولوتراپیک دارد. در این نظریه ابتدا در مورد گذشته زندگی یک فرد اطلاعاتی به دست آورده می شود که از ابتدایی ترین روزهای زندگی او را تا به امروز در بر می گیرد؛ یعنی کودکی. این جستجو تا جایی پیش می رود که فرد حتی نخستین لحظات به وجود آمدن خود را درک می کند، یعنی وقتی که داخل زهدان مادر قرار دارد و در آن زندگی می کند. تقریبا هیچ کس را در دنیا نمی توان یافت که این بخش از زندگی خود را به خاطر آورد ولی به واسطه نظریه هولوتراپیک (با توجه به نظریه هولوگرافیک) می توان به این موضوع پی برد.

اما هدف نظریه هولوتراپیک و ارتباط با نظریه هولوگرافیک و انجام این کار چیست؟ اینکه فرد بتواند به بخش ضمیر ناخودآگاه خود دست پیدا کند و مسائل روحی و روانی زندگی اش را بهتر درک کند. شاید انجام این کار و ماهیت نظریه هولوتراپیک برایتان بسیار عجیب باشد اما با دریافت شناخت بیشتر در مورد نظریه هولوتراپیک می توانید آن را بهتر درک کنید و به سراغ تنفس هولوتراپیک بروید.

تنفس هولوتراپیک 

تنفس هولوتراپیک (HB) (با در نظر گرفتن نظریه هولوگرافیک) به طور قابل توجه (و فزاینده ای) در میان کسانی که به دنبال کشف فرآیند منحصر به فرد خوددرمانی برای رسیدن به یک حالت کامل هستند، محبوب شده است. این عمل غیر متعارف در عصر جدید توسط روانپزشکانی به نام های استانیسلاو و کریستینا گروف در دهه 1970 برای دستیابی به حالات تغییر یافته هوشیاری (بدون استفاده از دارو) به عنوان یک ابزار درمانی بالقوه مورد استفاده قرار گرفت.

تنفس هولوتراپیک (HB) (با در نظر گرفتن نظریه هولوگرافیک)  شامل کنترل و تنفس الگوهای سریع برای تاثیر گذاری بر حالات ذهنی، عاطفی و فیزیکی شما است. این تمرینی است که از یک چارچوب معنوی الهام گرفته است، اما یک فعالیت موثر بر جسم نیز به شمار می آید. در بسیاری از کشورها، افراد متخصص از این تکنیک به عنوان یک عمل معنوی به جای یک عمل درمانی استفاده می‌کنند. به این ترتیب، برخی از افراد برای گسترش آگاهی خود به جای غلبه یا مدیریت بیماری روانی شان از این روش موثر استفاده می کنند. بسیاری از حامیان تنفس هولوتراپیک و نظریه هولوتراپیک اذعان می‌کنند که این تکنیک باعث آگاهی بیشتر در زندگی می شود. به عبارت دیگر انجام این کار، می تواند شما را به حالت دیگری سوق دهد، که می تواند برای عبور از چالش های زندگی موثر و مفید باشد. اغلب اوقات، این کار می تواند از طریق نوعی کاتارسیس اتفاق بیفتد.

یک پرانتز: کاتارسیس چیست؟

کاتارسیس (طبق نظریه هولوتراپیک) رهایی عاطفی می باشد. طبق نظریه های موجود در حوزه روانکاوی، این رهاسازی عاطفی با نیاز به تسکین تعارضات ناخودآگاه در ارتباط است. به عنوان مثال، تجربه استرس در یک موقعیت شغلی ممکن است باعث احساس ناامیدی و تنش در یک فرد شود. استرس، اضطراب، ترس، خشم و ضربه روحی می تواند باعث ایجاد ناراحتی شدید و ناراحتی های عمیق در طول زمان در روح و روان آن فرد شود شود. از این رو، آنقدر احساسات و آشفتگی در روان شخص وجود دارد که تحمل ِاین وضعیت برای او طاقت فرسا می شود. این شخص حتی ممکن است احساس کنند که قرار است “منفجر شود” مگر اینکه راهی برای رهایی از این احساس فروخورده پیدا کند! به جای خالی کردن این احساسات به طور نامناسب و خشن، فرد می تواند به شیوه‌ای دیگر، یعنی با کمک فعالیت های فیزیکی این احساسات را آزاد کند و خود را از شر این وضعیت خلاص نماید.

پنجره ای به درون خود با تنفس هولوتراپیک طبق نظریه هولوتراپیک

تمرین تنفس هولوتراپیک در ارتباط با نظریه هولوگرافیک، شامل استفاده از یک فرآیند تنفس کنترل شده برای دسترسی به حالات تغییر یافته آگاهی از خویشتن است. هدف از انجام این کار به دست آوردن نوعی روشنگری است. از کلمات یونانی “هولوس” (کل) و “تروپین” (حرکت به سمت مشخص)، کلمه “هولوتراپیک” به معنای “حرکت به سوی تمامیت وجود، ترجمه می شود. اصل اولیه این تکنیک این است که شفا از درون شخصی می‌آید که تنفس و تمرکز را تمرین می‌کند. این فرض همچنین برای کمک به شخص  در نظر گرفته شده است تا به او احساس قدرت القا شود.

تنفس هولوتراپیک چگونه انجام می شود؟

برای انجام تنفس هولوتراپیک طبق نظریه هولوگرافیک باید به شیوه خاصی عمل کرد. اگر آماتور هستید انجام این کار ممکن است برایتان عجیب به نظر برسد. اما جای نگرانی نیست چون در این بخش در این مورد به شما آموزش خواهیم داد. تنفس هولوتراپیک طبق نظریه هولوتراپیک به این صورت انجام می شود که یک گروه در یک محیط قرار می گیرند. ممکن است این کار همچنین به صورت انفرادی نیز انجام شود و لزومی نیست که حتما یک گروه آن را انجام دهند. اما غالبا یک مربی بر آن نظارت می کند. افراد در این محیط، جفت می شوند. یک پرستار و یک کمک تنفسی برای انجام تنفس هولوتراپیک نیز وجود دارد. سپس یک مجری جلسه را هدایت می کند. جهت افزایش سرعت و ریتم تنفس توسط مجری دستور هایی که افراد گروه داده می شود. به  کل افراد گروه گفته می شود که در حالی که چشمان خود را بسته اند، سریعتر و عمیق تر نفس بکشد. در حالی که سرعت تنفس افزایش می‌یابد، توجه به حفظ یکنواختی تنفس بیشتر می‌شود.

یک جلسه در روند انجام تنفس هولوتراپیک طبق نظریه هولوتراپیک ممکن است در مجموع 2 تا 3 ساعت طول بکشد. تنفس کننده طبق نظریه هولوتراپیک، در طول یک جلسه روی تشک دراز می کشد. دراز کشیدن تنفس کننده (یا همان شخص) را به آرامش بیشتری می رساند و به کل گروه توانایی حرکت آزادانه می دهد. سپس موسیقی تکراری پخش می شود. موسیقی ریتمیک، افراد را تشویق می کند تا وارد حالت تغییر یافته هوشیاری شود (مشابه دیدن رویا). موسیقی با نواختن طبل شروع می شود و در نهایت به اوج خود می رسد.

این نوع جلسه ها فاقد پایان است. این بدان معناست که هر فردی می تواند معنای خاصی را در جلسات از درون خود (طبق نظریه هولوتراپیک) به دست آورد و به هر شکلی که برای او معنی دارد به کشف درونیات اش دست یابد.

منابع

سوالات متداول

نظریه هولوگرافیک چیست؟

نظریه هولوگرافیک یک ایده نوپا در فیزیک به شمار می آید که به آن نظریه هولوگرافیک نیز گفته می شود. هولوگرام اساساً وسیله ای برای ذخیره اطلاعات یک سیستم است، مانند یک تصویر سه بعدی که از یک فیلم دو بعدی پخش می شود.

کاتارسیس چیست؟

کاتارسیس (طبق نظریه هولوتراپیک) رهایی عاطفی می باشد. طبق نظریه های موجود در حوزه روانکاوی، این رهاسازی عاطفی با نیاز به تسکین تعارضات ناخودآگاه در ارتباط است. به عنوان مثال، تجربه استرس در یک موقعیت شغلی ممکن است باعث احساس ناامیدی و تنش در یک فرد شود.

تنفس هولوتراپیک چگونه انجام می شود؟

تنفس هولوتراپیک طبق نظریه هولوتراپیک به این صورت انجام می شود که یک گروه در یک محیط قرار می گیرند. ممکن است این کار همچنین به صورت انفرادی نیز انجام شود و لزومی نیست که حتما یک گروه آن را انجام دهند. اما غالبا یک مربی بر آن نظارت می کند. افراد در این محیط، جفت می شوند. یک پرستار و یک کمک تنفسی برای انجام تنفس هولوتراپیک نیز وجود دارد. سپس یک مجری جلسه را هدایت می کند. جهت افزایش سرعت و ریتم تنفس توسط مجری دستور هایی که افراد گروه داده می شود. به  کل افراد گروه گفته می شود که در حالی که چشمان خود را بسته اند، سریعتر و عمیق تر نفس بکشد. در حالی که سرعت تنفس افزایش می‌یابد، توجه به حفظ یکنواختی تنفس بیشتر می‌شود.