خودآگاه و ناخودآگاه چیست؟ | ضمیر ناخودآگاه به زبان ساده

امواج مختلفی در مغز انسان وجود دارد که آنها را به طور رسمی نامگذاری کرده اند؛ گاما، بتا، آلفا، دلتا  و غیره. این امواج در یافتن درک درستی از ضمیرهای خودآگاه، ناخودآگاه و ناخودآگاه جمعی انسان بسیار موثر هستند؛ به خصوص ناخودآگاه. ارتباط بین خودآگاه و ناخودآگاه ِانسان با موج آلفا ممکن می شود.ذهن انسان دارای سه بخش است:

• خودآگاه
• ناخودآگاه
• نیمه خودآگاه یا نیمه هوشیار

در این مطلب قصد داریم نگاهی به این سه بخش ذهن داشته باشیم.

ضمیر ناخودآگاه به زبان ساده و آشنایی با ضمیر نیمه خودآگاه

بسیاری از مردم در زمان شنیدن کلمات ضمیر ناخودآگاه باز می مانند و نمی توانند یک تعریف درست و خلاصه برای آن پیدا کنند. ضمیر ناخودآگاه اسامی مختلفی دارد و گاهی به آن ذهن ناهوشیار اما هوشمند گفته می شود. ضمیر ناخودآگاه بخشی از ذهن است که کل فرآیند ها و اتفاقات مربوط به روان انسان در آن قرار می گیرد اما ما بر روی آن کنترلی نداریم. این بخش تا آخر عمر فعال باقی می ماند و دچار مشکل نمی شود. اما در تعریف خودآگاه و ناخودآگاه یک تفاوت اساسی میان این دو این است که ضمیر خودآگاه می تواند دچار مشکل و نقصان شود. حتی در موقع خواب کارایی ِآن به صفر می رسد.

خودآگاه و ناخودآگاه

قدرت ضمیر ناخودآگاه چقدر است؟

امواج مختلفی در مغز انسان وجود دارد که آنها را به طور رسمی نامگذاری کرده اند؛ گاما، بتا، آلفا، دلتا  و غیره. این امواج در یافتن درک درستی از ضمیرهای خودآگاه و ناخودآگاه انسان بسیار موثر هستند؛ به خصوص ناخودآگاه. ارتباط بین خودآگاه و ناخودآگاه ِانسان با موج آلفا ممکن می شود. همچنین بالا بودن این موج باعث آرامش و بالاتر رفتن قوای یادگیریِ انسان می شود.

قدرت این موج در خودآگاه و ناخودآگاه به حدی است که اگر محدود به زمان و مکان فکر نکنید ناخودآگاه می تواند شما را به درکی ورای آنچه که هستید، برساند. کنترل ِعمده انسان ها بر روی ضمیر ناخودآگاه بسیار کم است اما به واسطه‌ی برخی تکنیک ها و به حداکثر رساندن امواج آلفا می توان کنترل آن را به دست گرفت و به فردی هوشمند تر یا باهوش تر تبدیل شد که می تواند بسیاری از امور زندگی را کنترل کرده و به درک بالاتری از محیط پیرامون خود برسد.

پاسخ به یک سوال: ذهن نیمه هوشیار چیست؟

ذهن انسان پیچیدگی های خاص خود را دارد و دستیابی به کل این پیچیدگی ها ممکن نیست – یعنی فتحِ کامل ذهن انسان همچنان غیر ممکن به نظر می رسد – اما با این حال بشر توانسته است به بخش های جالبی از ذهن دست پیدا کند و با جهانِ آنها بیشتر آشنا شود. به قول فروید، انسان یک ذهن شبیه کوه یخ دارد اما تنها نوک آن را می توان دید که از آب بیرون است و بخش اعظم آن زیر آب قرار دارد؛ یعنی همان بخشی که ما هنوز به آن دسترسی نداریم. بخش نیمه هوشیار یکی از همین قسمت های زیر آب از دیدگاه فروید است.

در این بخش از ذهن اطلاعاتی قرار می گیرد که هنوز در ذهنِ هوشیار فرد وجود ندارد، اما اگر انسان اقدامی برای یادآوری و جستجوی آن اطلاعات کند، در این بخش قرار می گیرد. دقیقا می توان آن قسمت را مانند یک بایگانی تصور کرد که کلیه اطلاعات و دانسته های فرد در آن تجمع می یابند و هر وقت نیازی به آنها بود، جستجوی پرونده در ان بخش شروع می شود. البته این ساده ترین نما از کل فعالیتی است که در این بخش از ذهن انسان و در مبحث ضمیر های خودآگاه و ناخودآگاه مطرح می شود.

کنترل ناخودآگاه مغز

چگونه می توان کنترل ضمیر ناخودآگاه را به دست گرفت؟ داشتن درک درست از کارایی خودآگاه و ناخودآگاه می تواند در این مسیر شما را یاری کند. به جز درک ویژگی های خودآگاه و ناخودآگاه، تکنیک هایی که به کار می گیرید تا کنترل خودآگاه و ناخودآگاه را به طور یکسان و یکجا به دست بگیرید، اهمیت دارد. روش هایی که برای به قدرت رسیدن توسط ناخودآگاه مغز پیشنهاد می شوند عموما شامل موارد زیر می باشند:

• انجام مراقبه یا مدیتیشن در طول روز
• شکرگزار بودن
• تقلین کردن به خود به شیوه‌ی مثبت
• پیگیریِ مداوم موسیقی
• توجه به آثار هنری و دنبال کردن آنها
• انجام تمرینات ذهنی جهت افزایش بهره هوشی
• برنامه ریزی برای رسیدن به هدف های مختلف در زندگی و غیره

این موارد تنها ابتدایی ترین و دم دستی ترین روش هایی هستند که کمک می کنند شما بتوانید به طور یکسان و به طور صحیح کنترل خودآگاه و ناخودآگاه تان را یکجا به دست  بگیرید.

آیا می توان فرمان به ضمير ناخودآگاه داد؟

برای فرمان به ضمیر ناخودآگاه پس از ایجاد تسلط و شناسایی نواحی مختلف مغز و ذهن است. از جمله مهمترین روش هایی که برای فرمان به ضمیر ناخودآگاه توسط متخصصان پیشنهاد می شود تلقین است. انجام تلقین های مثبت به طور مداوم و روزمره کمک می کند تا ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه را به هم متصل کنیم و چالش های پیش روی در زندگی را کنار بزنیم.

داستان های مختلفی در مورد تاثیر نوع نگرش و رفتار در زندگی از زبان بسیاری از اندیشمندان نقل می شود و در نتیجه گیری ِهمگی آنها عنوان می شود که داشتن تفکر مثبت می تواند در تغییر ذهن و باور ها موثر باشد. امروزه دیگر این مطالب فقط در قالب داستان نیستند و به نوعی روش برای فرمان دادن به ناخودآگاه و تطبیق دادن خودآگاه و ناخودآگاه استفاده می شوند. از جمله‌ی این تلقین ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. پذیرفتن منحصربفرد بودن در بین همه انسان ها
2. تحت کنترل درآوردن زندگی شخصی خود، زیرا هیچ کس جز خود فرد نمی تواند کنترل امور زندگی اش را در دست بگیرد.
3. شکرگزار بودن از بابت سلامتی، خانواده و غیره.
4. از بین بردن باور های غلط و بی پایه و اساس در زندگی که موجب از بین بردن انگیزه و رویا های شخصی تان شده است.

خودآگاه چیست؟

وقتی صحبت را در مورد ضمیرهای خودآگاه و ناخودآگاه آغاز می کنیم همواره تمرکز و توجه بر روی ضمیر ناخودآگاه است، حال آنکه ضمیر خودآگاه به اندازه‌ی آن ارزشمند و حائز اهمیت است. خودآگاه یعنی بخشی از ذهن که می توانیم افکار آن را کنترل کنیم، وقتی به خواب میرویم آن بخش از ذهن نیز با ما خاموش می شود و به طور کلی آن بخشی از ذهن که لگام یا افسارش در دستان ماست. این بخش از ذهن، همانطور که اشاره شد، بی ربط به ناخودآگاه نیست و می توان گفت این دو بخش یعنی خودآگاه و ناخودآگاه در کنار هم معنی پیدا می کنند اگرچه عملکرد و ویژگی هایشان متضاد یکدیگر است! در اصل می توان اینگونه به آنها نگاه کرد که هردو در عین ضدیت با یکدیگر، به هم وابسته می باشند.

سوالات پرتکرار

ضمیر ناخودآگاه چیست ؟ 

ضمیر ناخودآگاه بخشی از ذهن است که کل فرآیند ها و اتفاقات مربوط به روان انسان در آن قرار می گیرد اما ما بر روی آن کنترلی نداریم.

قدرت ضمیر ناخودآگاه چقدر است؟

قدرت این موج به حدی است که اگر محدود به زمان و مکان فکر نکنید ناخودآگاه می تواند شما را به درکی ورای آنچه که هستید، برساند. کنترل ِعمده انسان ها بر روی ضمیر ناخودآگاه بسیار کم است اما به واسطه‌ی برخی تکنیک ها و به حداکثر رساندن امواج آلفا می توان کنترل آن را به دست گرفت و به فردی هوشمند تر یا باهوش تر تبدیل شد که می تواند بسیاری از امور زندگی را کنترل کرده و به درک بالاتری از محیط پیرامون خود برسد.

خودآگاه چیست؟

خودآگاه یعنی بخشی از ذهن که می توانیم افکار آن را کنترل کنیم، وقتی به خواب میرویم آن بخش از ذهن نیز با ما خاموش می شود و به طور کلی آن بخشی از ذهن که لگام یا افسارش در دستان ماست.