رسیدن سریع به خواسته
محتویات فهرست
رسیدن سریع به خواسته
در جوامع مدرنیته ما با تبلیغات زیادی روبرو می‌شویم که ما را مجبور می‌کند تا با داشتن آنها خوشحال باشیم. پرتاب این حجم از نیاز به سمت ما با این عنوان‌ها که: این محصول را بخر، آن را تزریق کن. اوه صبر کن آن را دور بنداز و به جای آن این کالا را بخر؛ این تغییر را در اندامت ایجاد کن تا همه مجذوبت شوند یا از پک کامل ما استفاده کن تا در زمان کمی موفقیت را کسب کنی و هزاران تبلیغ دیگر که با آنها بمباران می‌شویم، ما را وسوسه می‌کنند. طبیعتا، شما مشتاق رسیدن سریع به خواستههای خود هستید تا خوشبختی را احساس کنید.
اما به جز هزینه‌های گزاف روش‌های بهتر و بدون هزینه نیز وجود دارد که شما را در رسیدن به اهداف یاری می‌کند. این روش‌ها مستلزم ایجاد تغییراتی در روحیات و شیوه زندگی شما است. فقط کافی است بدانید هیچ محصولی در دنیا وجود ندارد که بدون تلاش شما، معجزه‌گر زندگی‌تان باشد. بدون فعالیت و جدیت در کار، هیچ دستاوردی نصیبتان نمی‌شود، آن هم در زمان کوتاه! اگر مایل ایجاد تغییرات عمیق و لمس خوشبختی هستید شما را به خواندن این مقاله دعوت می‌کنیم. همسفر ما باشید تا بدانید چه چیزی در زندگی می‌خواهید و چه تکنیک‌هایی برای رسیدن سریع به آنها وجود دارد.
چه چیزی از زندگی می‌خواهید؟
رسیدن سریع به خواسته
فهمیدن اینکه در زندگی چه چیزی می‌خواهید؟ و چه چیزی عمیقا شما را خوشحال خواهد کرد؟ به شما کمک می‌کند تا رسیدن سریع به خواسته‌های‌تان امکان پذیر باشد.
ما جملاتی از افراد موفق و مشهور دنیا برای شما آورده‌ایم که از دیدگاه آنها هدف از زندگی انسان‌ها آن است.
- دالایی لاما: «هدف واقعی زندگی شاد بودن است.»
- بری دونپورت: «هدف از زندگی، آگاهانه و عاشقانه زیستن در لحظه، بی‌پروا عشق ورزیدن، همیشه آموختن و به دنبال ماجراجویی و رشد بودن و گسترش صلح و مهربانی در تمام طول مسیر زندگی است»
- بایرون کیتی: «برای درک بهتر هدف از زندگی، باید بدانیم هدف از زندگی چه چیزی نیست.»
- کریستی ماری شلدون: «تنها هدف زندگی که می‌‌تواند ارضاکننده‌ی روح آدمی باشد، عشق است. اجازه بدهید آنچه روح‌تان را لبریز از شادمانی می‌کند راه را به شما نشان دهد. این تمام کاری است که باید انجام دهید؛ فرصت‌ها را رهبری کنید!»
- پارکر هسر: «هدف از زندگی کشف محیط اطراف‌تان است، کشف خودتان و آنچه آموخته‌اید. پیرو قلب‌تان باشید و در مسیر تکامل معنوی خود باشید.»
- الکس بلک ول: «هدف از زندگی عشق ورزیدن بدون توقع و رسیدن به این باور است که شما همیشه شایسته‌ی دریافت عشق هستید.»
- برندان بیکر: «هدف از زندگی ساختن چیزی متفاوت است، متفاوت و مثبت»
تکنیک‌های تعیین اهداف، جهت رسیدن سریع به خواستهها
همانطور که مشاهده کردید، افراد موفق در جملاتی کوتاه یا بلند هدف از زندگی را بیان کرده‌اند و لابد متوجه عمق کلام آنها شدید. در نهایت تمامی این اشخاص یک مقصود واحد را دنبال می‌کنند؛ و آن هدف چیزی نیست جز «شاد بودن». این یعنی راه‌های رسیدن به خواستهها (هر چه که باشد) در نهایت موجب شادمانی ما انسان‌ها خواهد شد. خود را برای سفر برای کسب موفقیت آماده کنید. ابتدا برویم سراغ شیوه تعیین اهداف؛ زیرا زمینه رسیدن سریع به خواستهها را فراهم می‌کند.
1- تمرکز روی زمان حال
هنگامی که به گذشته می‌اندیشید یا از چیزهایی که هنوز پیش نیامده است، ناراحت و مضطرب می‌شوید، مانعِ بزرگی برای ظهور خواستههای خود ایجاد کرده‌اید. پس به جای سد درست کردن برای خود مسیری زیبا برای خود ایجاد کنید و از زندگی کردن در لحظه لذت ببرید.
برای این منظور باید روی اطلاعاتی که حواس به شما هدیه می‌دهد، توجه کنید. به‌عنوان مثال: چه چیزی می‌بینید؟ چه بویی به مشام‌تان می‌خورد؟ چه صدا‌هایی می‌شنوید؟. این‌ها نشانه‌ای برای زندگی کردن در زمان حال است، پس به زمان حال برگردید!
2- هدف واقعی خود را مشخص کنید
واقعا قصد دارید به چه چیزی برسید؟ همان را مشخص کنید و نگران این نباشید که دیگران از شما چه توقعی دارند. طبق مطالعات انجام شده این عمل احتمال اینکه در زندگی با انگیزه به مسیر ادامه دهید و موفق شوید، را افزایش می‌دهد. اشتباهی که بسیاری از افراد مرتکب می‌شوند را شما تکرار نکنید و به طور واضح اهداف خود را تعیین کنید. اغلب، دشوار‌ترین بخش فرآیند هدف گذاری مربوط به این مرحله است. این که چه چیزی می‌خواهید؟ پاسخ به این سوال اغلب با ترکیبی از انگیزه درونی و بیرونی همراه است.
بسیاری از افراد اهداف مبهمی دارند مثلا: ثروتمند شدن یا پیشرفت تحصیلی؛ اما آیا واقعا این معنای خاصی دارد؟! باید بگویم خیر، شما باید مشخص کنید که دقیقا چه مقدار پول می‌خواهید؟ و پس از آن تصور کنید که چقدر موفق خواهید شد؟ مشخصات خانه‌ای که در آن زندگی می‌کنید به چه صورت است؟
دنیا نمی‌تواند آرزو‌های‌تان را به واقعیت تبدیل کند! تا وقتی که به وضوح از او بخواهید. اگر با جزئیات خواسته خود را با جهان بگویید خیلی سریع‌تر تحقق می‌یابد. پس بهتر است برای چند دقیقه برای خود و روئیا‌ها‌ی‌تان، وقت بگذارید و با جزئیات آن را تصور کنید. البته به بررسی اینکه آیا این خواسته از درون شما را خوشحال می‌کند یا خیر، نیز بپردازید.
3- اولویت‌بندی ایده‌ها
برای آن که راه رسیدن سریع به خواسته‌تان را کشف کنید، باید شیوه‌ای هوشمندانه‌ای به کار بگیرید. چنانچه چندین هدف دارید، آنها را اولویت بندی کنید و این همان راه حل هوشمندانه است. تلاش یک‌باره برای انجام همه آنها شما را سردرگم و کلافه می‌کند و در نهایت به هیچ یک از اهداف خود دست نمی‌یابید. اهداف را در سه بخش درجه بندی کنید:
اهداف درجه اول: این اهداف مهم‌ترین آن‌هاهستند و به احتمال زیاد به طور طبیعی دست یافتنی باشند. مثلا، «گذراندن زمان بیشتر با خانواده»
اهداف درجه دوم: این دسته اهمیت چندانی ندارد و ممکن است محدود باشند. به عنوان مثال، «تمیز کردن اتاق»، «کلاس‌های آموزشی رفتن» باشد.
اهداف درجه سوم: این اهداف نیز بسیار مهم نیستند. مانند، «لباس شستن»، «منظم کردن داخل کمد»
4- واقع‌بین و دقیق باشید
اگر خواهان رسیدن سریع به خواسته‌های‌تان هستید، باید واقع‌بین و تا حد ممکن دقیق باشید. در غیر این صورت هرگز به خواسته‌های‌تان نمی‌رسید و حتی زمینه‌های افسردگی و ناامیدی را ایجاد کرده‌اید. براساس مطالعات، تعیین یک هدف معین و واقع بینانه احتمال دستیابی به آن را افزایش خواهد داد. حتی سبب ایجاد احساس شادی بیشتری در شما خواهد شد.
علاوه بر این، شاید تقسیم اهداف بزرگ به اهداف فرعی و کوچک‌تر لازم باشد. برای این مرحله، از خودتان درباره اهدافتان چند سوال بپرسید از قبیل: برای رسیدن به آنها چه کاری لازم است انجام دهید؟ چه زمانی باید دست به کار شوید؟ امکان دارد هدف شما «سالم بودن» باشد، خب این مبهم است و نمی‌تواند انتظار نتیجه مثبتی از آن داشت و لازم است جزئیات را مشخص کنید. مثلا: «حذف تنقلات و عادات غلط، روزی ۳ وعده میوه خوردن، مصرف سبزی و ورزش کردن در باشگاه ۳ بار در طول هفته» تا آسان‌تر به نتیجه برسید. پس باید از اهداف فرعی، برای رسیدن به اهداف اصلی استفاده کنید.
5- اهداف را به صورت دقیق روی کاغذ درج کنید
کاملا شفاف و بی درنگ، اهداف خود را بر روی یک برگه کاغذ (نه کامپیوتر و یا تلفن همراه پیشرفته) درج کنید، که احساس واقعی‌تری به آنها داشته باشید. این لیست را در مکانی قرار دهید که امکان ارجاع به آنها آسان باشد، تا با مرور زود به زود به شما انگیزه دهد. این خواستهها را با جملات مثبت یادداشت کنید؛ مثلا به جای آن‌که بگویید: «پرخوری نکن» بهتر است بگویید: « بیشتر ورزش کن»
6- اهداف خود را طبق توانایی‌تان حفظ کنید.
همه ما می‌دانیم که فقط روی اعمال خود می‌توانیم کنترل داشته باشیم و قادر به کنترل اعمال دیگران نیستیم. پس بدون آن‌که خود را با دیگران مقایسه کنید، و حتی بدون در نظر گرفتن واکنش اطرافیان به اهدافتان، به مسیر‌های پیش رو تمرکز داشته کنید.
7- ایجاد برنامه زمانی واقع بینانه
لازم نیست که مهلت شما خیلی دقیق باشد کافی است، بهتر‌ین حدس خود را بیان کنید. اما حواستان باشد در تعیین زمان گشاده دست نباشید که باعث تعلل در کار‌ها می‌شود. به عنوان مثال: اگر شما کارگر هستید و حداقل دستمزد را دریافت می‌کنید، نباید هدفتان این باشد که آخر ماه با همان حقوق یک خودروی مدل بالا با تمام امکانات پیشرفته، خریداری کنید. بلکه باید مدت زمانی به پس‌انداز کردن اختصاص دهید تا بتوانید واقعا پس از چند ماه ماشینی در حد بودجه پس‌انداز شده را خریداری کنید.
8- موانع احتمالی و محدودیت‌ها را شناسایی و فهرست‌بندی کنید.
زمانی که برای موفقیت برنامه ریزی می‌کنید، باید موانع احتمالی را در نظر داشته باشید. حقیقتا هیچ کسی تمایل ندارد که یه موانع فکر کند، با این حال برای رسیدن سریع به خواستهها باید واقع‌بین باشید. موانع احتمالی، محدودیت‌ها و نحوه برخورد با آنها را از قبل حدس بزنید و فهرست بندی کنید. در غیر این صورت زمانی که به ناچار با چالش‌ها روبرو شوید، توانایی تصمیم گرفتن و عمل کردن به موقع را نخواهید داشت.
9- اهداف خود را به اطرافیان خود بگویید.
برخی افراد اجازه نمی‌دهند دیگران به اهداف زندگی‌شان پی ببرند؛ چون فکر می‌کنند اگر موفق نشوند دیگران آنها را شرمسار خواهند کرد. دیدگاهتان را به این قضیه تغییر دهید و فکر کنید هر آدمی آسیب پذیر است و شما هم مستثنی نیستید. چنانچه دیدگاهتان را عوض نکنید، قادر به ایجاد ارتباط صحیح با دیگران نخواهید بود و رشد نخواهید کرد. شاید دیگران در مسیر رسیدن به اهدافتان به شما کمک (فیزیکی یا حمایت اخلاقی و معنوی) کنند.
از طرفی ممکن است دیگران بازخورد مثبتی به تصمیمات شما نداشته باشند. لازم است بدانید بین تفسیر بد‌بینانه و بازخورد سازنده، تفاوت‌هایی وجود دارد، با این وجود به نظر آنها گوش کنید. ولی سرانجام، این خود شما هستید که باید تصمیم بگیرید و روی اهداف خود کار کنید؛ چون تمام هر آنچه انجام می‌دهید برای خودتان است، نه دیگران.
توجه: اگر شخصی دائما نظرات منفی را به شما ارائه می‌دهد، صراحتا به او بگویید از قضاوت و عدم حمایت مکرر او ناراحت می‌شوید.
10- جامعه‌ای هم‌فکر پیدا کنید.
قطعا تنها کسی که این هدف را دارد شما نیستید، پس به جست‌و‌جو گروه یا جامعه‌ای با اهداف مشابه بپردازید و در آن عضو شوید. به این شکل می‌توانید با هم اهدافتان را پیش ببرید و دانش و تجربیات خودتان را به اشتراک بگذارید.
سریع ترین راه رسیدن به خواستهها
با جملات تاکیدی مثبت، سریع‌ترین راه رسیدن به خواستهها را برای خود خلق کنید. با گفتن مکرر جملاتی که در ادامه آورده می‌شود، احساس خوبی به خود و خواسته‌های‌تان خواهید داشت. حتی به مرور، ذهن شما تبدیل به دستگاه ارسال فرکانس‌های مثبت به کائنات خواهد شد. با انگیزه‌ای که به واسطه تکرار روزانه این جملات در شما ایجاد می‌شود، در‌‌های موفقیت به روی شما گشوده خواهد شد. پیش به سوی موفقیت.
- من در زندگی عاطفی خود موفق خواهم شد.
- از خدا بابت نعمت‌هایی همچون دست، پا، موهایم و هرآنچه که به من می‌بخشد، سپاسگزارم.
- از پس مشکلاتم بر می‌‌آیم و به زودی همه آنها حل خواهند شد.
- من به آن چیزی که فکر می‌کنم تبدیل خواهم شد.
- عاشق چهره‌ام هستم.
- عاشق ثروت هستم.
- من شایسته بهترین‌ها هستم.
- من سرشار از انرژی‌ام.
- زندگی بسیار زیباست.
- عاشق خانواده‌ام هستم.
- من شاد‌ترین آدم دنیا هستم.
سخن آخر
به خودتان اعتماد داشته باشید تا راه رسیدن سریع به خواستهها را آسان‌تر بپیمایید. نقطه آغاز موفقیت «ذهن» خودمان است، شاید برایتان جالب باشد که سطح ناخودآگاه مغز انسان، قادر به تشخیص افکار و واقعیت نیست. به همین دلیل افکار شما تبدیل به واقعیت می‌شود، پس خوب‌ها را برای خود انتخاب کنید. نکته قابل توجه دیگر! اگر در طول تلاش همچنان شادابی و انرژی مثبت خود را حفظ کنید، به نوعی به مغز‌تان دستور داده‌اید به مسیر خود ادامه دهد.
دیدگاهتان را بنویسید